odpowiedzi do

Witam. Nie potrafiłem znaleźć odpowiedzi na moje pytanie w starszych postach, więc postanowiłem założyć nowy. Stwierdzono u mnie ginekomastie, gruczoły po obu stronach, oczywiście wysłano mnie na badanie: wszystkie wyniki bardzo dobre oprócz prolaktyny 15,880. Endokrynolog kazał mi zjeść jakąś tabletke i ponownie miałem zbadaną krew, ale [...]

Witam. Jestem początkujący i chciałbym dowiedziec się kilku rzeczy związanych z Treningiem w domu. Mam kilka pytań i oczekuje mądrych odpowiedzi z góry dzieki. 1) Czy trening domowy czyli pompki itp. serie po max do zmęczenia jest cięższy i intensywniejszy od tego na siłce ? 2)Czy ktos kto chce uzyskać tylko wysportowaną sylwetkę i pompe to [...]

[...] aby jak najszybciej wycwiczyc miesnie brzucha? 3.Chcę brac glutamine extreme w proszku z treca. Czy jest ona dobra? Jesli nie jakie polecacie? 4.Czy brac tauryne, czy raczej ja odstawic? To tyle z moich pytan. Prosze o odpowiedzi, jesli macie do mnie jakies pytania dotyczace stazu, wieku i.t.p., prosze pytac a ja na pewna odpowiem. Pozdrawiam.

[...] bicepsa, w prawym mam 37 a w lewym 35. Zaraz ktos na mnie napadnie ze juz bylo, jeśli tak to przepraszam i prosze o pomoc bo gdy szukalem nie znalazlem zadnej konkretnej odpowiedzi tylko takie typu dysproporcje ma kazdy ale minimalne... Trening na bicepsa to 21 sztangą na biceps 3 serie, młotki 4/12, normalnie hantla na bica 4/10 i [...]

witam serdecznie! Chcialbym uzyskac od was odpowiedzi na nurtujące mnie pytania. zaczalem cwiczyc po dluzszej przerwie. Mam 21lat 180cm wzrostu i ważę ok 78kg. Moim celem jest trening na mase, ale niestety mam do dyspozycji tylko i wyłącznie sztange z obciazeniem: 2x5kg, 2x2,5kg, 2x1,25kg plus gryf ok 8kg. W internecie jest masa treningow ktore sa [...]

Witam mam pytanko jaka sw by mnie bardziej przygotowala do Kung-fu Wing-Tsun?Do wyboru mam Kyokushin karate tradycyjne boks K1 MMA Capoeira I chyba Shotokan prose o odpowiedzi leca sogi!:D Zmieniony przez - zwinniak w dniu 2012-06-28 13:13:11

[...] - która siłownia wg Was jest nalepsza w Szczecinie, dlaczego, bądx dlaczego nie, pytam poniewaz obiecałem na imieniny sis karnet a nie chce jej kupic do jakiegos kijowego klubu. Prosiłbym nie pisac bezsensownych wypowiedzi typu kolezanka mojego chlopaka mowila ze w klubie x jest sweet, tylko konkrety dzięki z góry za odpowiedzi, pozdrawiam

witam przepraszam ze zakładam nowy temat lecz nigdzie nie mogę dostać odpowiedzi na swe pytanie a brzmi ono tak mam artrox drink oraz joint nexen z abnexen i teraz Pytanie się pojawia ile mozna bezpiecznie przyjąć tego siarczanu glukozaminy ponieważ w artroxie dziennie wychodzi około 1,5 g podobnie do zalecanych dawek (2 kaps.) w joint tez kolo [...]

[...] życia (od 2014 roku) (treningi 5x w tygodniu, 3 razy siłowo i raz kardio). Wykonywałam badania Tarczycy, glukozy, insuliny i wszystko jest bardzo dobrze. Trenuje w domu (posiadam dwie hantle 10kg). Obecnie ważę 61,7kg przy wzroście 157 cm. Spożywam 1600 kcal. Nie wiem co robić, bo chce schudnąć 10kg. Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam

[...] Stycznia wybieram się na siłownię. Planuje Ćwiczyć 3 razy w tygodniu w pon , śr, pt. Czy zna ktoś przykładowe plany treningowe które mógłbym wykonywać ? Z góry dziękuje za odpowiedzi. Pozdrawiam! ------------------------------------------------------------- Ankieta: Płeć : M Wiek : 16 Waga : 62 Wzrost : 175 Cel treningowy : masa+siła Staż [...]

[...] grupa osob na forum "jadła" juz te cukierki ale mam pytanie, jakiej wody używaliście wydaje mi sie ze jordan pisał w którymś temacie o zwykłej wodzie do iniekcji. sprawdza sie to czy musi byc bakteriostatyczna? jeśli tak to jak długo moze stać w lodówce bo mam ampy 10 mg i dobrze by bylo jakby przez miacha moc trzymało. dzieki za odpowiedzi

[...] ze jadra sa wieksze niz byly wczesniej. Tutaj pytanie- czy moze to byc oznaka ze organizm jest juz odblokowany? Zostalo mu jeszcze Clomidu na ponad 2tygodnie, ale bez sensu byloby przyjmowanie go bez koniecznosci (przecierz to nie rutinoscorbin). Dodam ze byl to jego pierwszy cykl, 19 lat. Za wszystkie odpowiedzi serdeczne dzieki. pozdrawiam.

Witam. Pewnie powiecie ze było wiele razy, ale szukałem i nigdzie konkretnej i jednoznacznej odpowiedzi nie znalazłem. Proszę niech ktoś mi powie z własnego doświadczenia (a nie z teorii), co jeść po HIIT? Zaznaczam, że chodzi mi o redukcję, dodatkowo 20 min przed jak i po HIIT biorę bcaa. Spotkałem się z teoriami, żeby nic nie jeść do 1-1,5 h po [...]

[...] 20 (po 10 na nogę) Stretching - pare rozciąganek, nie ma co wypisywać ^^ Dieta: Stosuje dietę do 1000kcal na dzień :) Myślicie, że spokojnie trochę schudnę i przypakuję? Dodam, że po szkole (4/5 dni) idę na boisko pograć w piłkę z godzinę-dwie. Gram na pomocy i ataku, więc sporo biegam. Liczę na ocenę treningu i odpowiedzi na pytanie w/w. ;)

[...] jeszcze z jakieś 4 mieś temu stosowałem tego propka w małych dawkach i efekty były naprawdę niezłe, dodam jeszcze, że to nie był mój pierwszy cykl. Więc wracając do tematu, pytanie skierowane do osób które stosowały te środki, a i nie proszę o polecanie innych firm, tylko o opinie o obecnych seriach tego koncernu. Z góry dzięki za odpowiedzi.

[...] dopiero po 6 h w domu? Czy mógłbym brać 10 mg rano, 10 mg o 16, 10 mg o 20? To mój trzeci cykl, poprzedni był 5 lat temu (wróciłem niedawno po przerwie) Essentiale jako osłonka, witaminy, po cyklu clomid i hepatil, oczywiście dieta na masę również jest. Za odpowiedzi wielkie dzięki! Zmieniony przez - Patryk931 w dniu 2020-02-08 17:04:43

[...] tak prolke w strzykawce? Dałem tam nową igłe, odpowietrzyłem i dziś kupie nowe igły 0,7 i tu nasuwa się pytanie czy moge tą prolke jeszcze wykorzystać? Dodam że nie zaciągałem tłoczka przy próbie injekcji. Dałbym sobie z tym spokój, ale to była moja ostatnia ampułka a kolejne bede miał dopiero we wtorek. Z góry dziękuję za odpowiedzi !!

[...] dosane znieczulenie miejscowe ? ... czy istnieje jakies ryzyko ze cos sie stanie ? nie mam o tym pojecia a przydaloby sie doweidziec - a konkretnie biore Miracle. Za odpowiedzi z gory thx i sogi..:) Pies, kiedy się go żywi, wykazuje więcej wdzięczności niż człowiek, któremu się pomaga. ------------------------ http://www.pajacyk.pl <-- [...]

[...] nie mogę ćwiczyć. W sierpniu miałem operację na klatkę piersiową i szybko na siłowni się nie po jawie. Szukałem w innych tematach, ale nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi, większość pisała "aaa bez siłki nic nie zdziałasz" . Jako, że nie chodzę na w-f to specjalnie jakoś kalorii nie spalam, od czasu do czasu rower, żeby się nie [...]

Witam. Na wstępie zaznaczę że przejrzałem tematy w tym dziale o podobnej tematyce ale nie znalazłem satysfakcjonującej mnie odpowiedzi.W czym rzecz.Szukam klubu MMA/Bjj/MT/Kb w W Warszawie o przystępnych cenach. W tym roku ukończyłem 18 lat i jak się okazuje kluby często wymieniane na tym forum z warszawy oferują treningi za nie oszukujmy się [...]